Sportliche Wettbewerbe für mehr Motivation

Schon lange wissen wir, dass wir uns zu wenig bewegen. Zum Glück gibt es mittlerweile verschiedene Sportuhren und Fitness-Tracker, um uns an mehr Bewegung zu erinnern.

Die unterschiedlichen Anbieter wie Fitbit oder Garmin motivieren uns mit verschiedenen Möglichkeiten, mehr Schritte am Tag zu laufen. So gibt es in den Apps eine Statistik über die gelaufenen Schritte pro Tag, Woche und auch Monat. Zudem gibt es Möglichkeiten, Wettbewerbe mit Freunden zu starten.

So laufe ich zum Beispiel regelmäßig bei Fitbit in einem Wochen-Wettkampf von Montags bis Freitags. Dabei versucht jeder Teilnehmer in 5 Tagen möglichst viele Schritte zu sammeln, um die anderen im Wettkampf abzuhängen.

Mehr Motivation mit Schrittmeister

Bei Schrittmeister haben wir ebenfalls die Möglichkeit, uns mit Freunden in verschiedenen Wettkämpfen zu messen.

Es gibt auf der Webseite unterschiedliche Wettkämpfe, die wir selber erstellen können, um Freunde einzuladen oder es gibt zahlreiche öffentliche Wettkämpfe, die regelmäßig stattfinden. Hier können wir uns mit vielen anderen Teilnehmern messen.

Neben den monatlichen Wettkämpfen gibt es auch ein Liga-System. Hierzu müssen wir uns einmal am Sonntag oder Montag einloggen und können unsere Schritte „einsenden“. Montag abend gibt es dann eine Auswertung, bei der man in verschiedenen Ligen auf und absteigen kann.

Medaillen gewinnen durch Fitness-Tracker

Mittlerweile gibt es in unregelmäßigen Abständen auch Medaillen-Läufe bei Schrittmeister. Bei einem Medaillen-Lauf gibt es ein festes Ziel an Schritten in einem vorher festgelegten Zeitraum. Wird das Ziel erreicht, erhalten wir am Ende des Wettkampfes eine Medaille per Post zugeschickt.

Auch die Medaillen-Läufe sollen dazu beitragen, uns noch stärker zu motivieren, auch in der kalten Jahreszeit vor die Tür zu gehen, um noch ein paar Schritte zu sammeln.

Am meisten Spaß macht das natürlich gemeinsam mit Freunden 🙂